Bodystyling


Hinter diesem Begriff versteckt sich ein gezieltes Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Oberkörper z. T. mit Handgeräten (z. B. Gewichte oder Thera-Band). Stretching und Entspannungstechniken runden das Angebot ab. Ziel ist neben der Konditionsverbesserung eine gezielte Muskelkräftigung. Einzelübungen aktivieren den Stoffwechsel und begünstigen die Fettverbrennung. Dehnungs- und Entspannungsübungen am Ende jeder Kursstunde fördern die Regeneration. Selbstverständlich wird bei allen Übungen auf eine rückengerechte Ausführung geachtet.
11 Abende, 12.10.2017 - 18.01.2018
Donnerstag, 20:15 - 21:15 Uhr
11 Termin(e)
Angelika Rust
172 32300 
CJD Gymnasium, Ravensberger Str. 33, 33775 Versmold, Gymnastikhalle
29,50 € / ermäßigt: 15,30 €
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Die Veranstaltung hat bereits begonnen. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei uns in der Geschäftsstelle.

Unsere Öffnungszeiten:

Mo.-Fr. 09:00 - 12:30 Uhr
Mo., Di. und Do. 14:00 - 16:00 Uhr


Beratung Deutsch/Integration:

Mo. 10.00 - 12.00 Uhr, Mi. 09.00 - 11.00 Uhr sowie Do. 14.00 - 16.00 Uhr
Volkshochschule -  Kiskerstraße 2, Erdgeschoss, Raum 15