Funktionelles Fitness- und Faszientraining

Ein Training, das unter die Haut geht
Der Kurs verbindet ein intensives Ganzkörpertraining mit Faszientraining und bietet viel Spaß. Wer im Alltag und im Sport schmerzfrei, beweglich und vital bleiben möchte, sollte auch etwas für sein Bindegewebe (Faszien) tun. Ein gezieltes Training der Faszien hat einen positiven Einfluss auf Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Beweglichkeit, da spröde oder beschädigte Faszien Verspannungen und Verklebungen und somit Schmerzen verursachen können. Durch spezielle Dehnübungen erhalten wir die Elastizität und Dehnbarkeit, Verklebungen werden mittels Massage mit einer festen  Rolle (Blackroll) gelöst. Kombiniert mit einem intensiven Ganzkörperkrafttraining für Bauch, Beine, Po und Oberkörper wird daraus ein Workout, das ordentlich Kalorien verbrennt, das Gewebe strafft, die Beweglichkeit erheblich verbessert und außerdem noch Spaß macht.
15 Abende, 10.09.2018 - 21.01.2019
Montag, 18:15 - 19:45 Uhr
15 Termin(e)
Petra Lindner
182 32260 
Kavenstroth, Schützenstr. 2, 33775 Versmold, Mehrzweckraum (DG)
61,00 € / ermäßigt: 32,50 €
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Die Veranstaltung hat bereits begonnen. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei uns in der Geschäftsstelle.

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Mi 12.09.18
19:00 - 20:00 Uhr
Versmold

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