Herbstzeit, die richtige Zeit zur Erhaltung Ihrer Vitalität und Fitness

für Frauen
Sie erleben:
- ein gezieltes Bauch-Beine-Po Training
- Elemente aus dem Faszien-Training u.a. mit der Faszien-Rolle
- Elemente aus Pilates und Yoga
- Training zur Stabilisierung der Gelenke
- Ganzkörpertraining und bessere Ganzkörperkoordination
Wir arbeiten mit wechselnden Kleingeräten wie Rendondo-Bällen, Pezzi-Bällen, Stab, Brasils, Flexibar, Fazienrollen u.a.. Begleitet werden die Übungen mit Musik. Der Kurs ist für alle Interessierten, die im Herbst die körperliche Vitalität und Fitness erhalten und festigen wollen und einfach Spaß an der Bewegung in der Gruppe zu haben.
15 Abende, 13.09.2018 - 24.01.2019
Donnerstag, 17:30 - 18:30 Uhr
15 Termin(e)
Bärbel Elsmann
182 32540 
Grundschule Laukshof, Laukshof 12, 33803 Steinhagen, Turnhalle
42,10 € / ermäßigt: 23,10 €
Belegung: 
 (Plätze frei)
Die Veranstaltung hat bereits begonnen. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei uns in der Geschäftsstelle.

Weitere Veranstaltungen von Bärbel Elsmann

Mo 10.09.18
18:00 - 19:00 Uhr
Halle (Westf.)
Di 11.09.18
20:00 - 21:30 Uhr
Steinhagen
Do 13.09.18
15:30 - 16:15 Uhr
Halle (Westf.)

Unsere Öffnungszeiten:

Mo.-Fr. 09:00 - 12:30 Uhr
Mo., Di. und Do. 14:00 - 16:00 Uhr


Beratung Deutsch/Integration:

Mo. 10.00 - 12.00 Uhr, Mi. 09.00 - 11.00 Uhr sowie Do. 14.00 - 16.00 Uhr
Volkshochschule -  Kiskerstraße 2, Erdgeschoss, Raum 15