Gymnastik für Frauen

am Vormittag
Der Kurs beinhaltet gezielte Rücken- und Beckenboden- sowie allgemeine Gymnastikübungen (Bauch - Beine - Po). Zuerst erwärmen wir uns mit motivierender Musik. Die Übungen werden mit verschiedenen Geräten (Theraband, Pezziball, Stäbe etc.) durchgeführt. Der ganze Körper wird dabei "bearbeitet". Der Kurs eignet sich auch für Neueinsteigerinnen, die mit Spaß in der Gruppe etwas für sich tun wollen.
11 Vormittage, 14.09.2018 - 07.12.2018
Freitag, 08:30 - 09:30 Uhr
11 Termin(e)
Claudia Pelster-Borgstedt
182 32520 
Hallenbad, Am Cronsbach 2-4, 33803 Steinhagen, Gymnastikraum
31,30 € / ermäßigt: 17,30 €
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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am Nachmittag
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Versmold
am Nachmittag
34020
Mo 10.09.18
15:45 - 16:30 Uhr
Versmold

Unsere Öffnungszeiten:

Mo.-Fr. 09:00 - 12:30 Uhr
Mo., Di. und Do. 14:00 - 16:00 Uhr


Beratung Deutsch/Integration:

Mo. 10.00 - 12.00 Uhr, Mi. 09.00 - 11.00 Uhr sowie Do. 14.00 - 16.00 Uhr
Volkshochschule -  Kiskerstraße 2, Erdgeschoss, Raum 15