Rücken Aktiv

für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene
Der Schwerpunkt liegt auf Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für die Muskulatur, die für die Gesunderhaltung des Rückens verantwortlich ist. Dies ist nicht nur die Rückenmuskulatur an sich, sondern auch die Bauch-, Arm-, Schulter-, Gesäß- und Beinmuskulatur. Das Training erfolgt teilweise mit Kleingeräten und immer zu motivierender Musik.


Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

15 Abende, 10.09.2018 - 28.01.2019
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
15 Termin(e)
Diana Speer
182 32140 
Sonnenschule, Wersestr. 18, 33775 Versmold, Turnhalle
39,00 € / ermäßigt: 20,00 €
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Die Veranstaltung hat bereits begonnen. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei uns in der Geschäftsstelle.

Weitere Veranstaltungen von Diana Speer

Mo 10.09.18
19:00 - 20:00 Uhr
Versmold

Unsere Öffnungszeiten:

Mo.-Fr. 09:00 - 12:30 Uhr
Mo., Di. und Do. 14:00 - 16:00 Uhr


Beratung Deutsch/Integration:

Mo. 10.00 - 12.00 Uhr, Mi. 09.00 - 11.00 Uhr sowie Do. 14.00 - 16.00 Uhr
Volkshochschule -  Kiskerstraße 2, Erdgeschoss, Raum 15