Yoga Bewegung, Entspannung, Achtsamkeit


In diesem Kurs üben Sie Praktiken ein, die eine wirksame Hilfe im Umgang mit Stress sind: das achtsame Ausführen von Yogastellungen (Asanas), Körperwahrnehmung, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation, Konzentrationstechniken. Mehr Beweglichkeit, Ruhe und Kraft werden Ihnen geschenkt. Das Immunsystem wird aktiviert, eine umfassende Regeneration kann eingeleitet werden. Sie erhalten Tipps für die Integration von Achtsamkeit in den Alltag.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Meditationskissen (wenn vorhanden), evtl. kleines Kopf­kissen, Notizheft, Stift
15 Abende, 10.09.2018 - 14.01.2019
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr
15 Termin(e)
Gerhard Bohnenkamp
182 31040 
VHS - Gesundheits - Forum, Kirchplatz 8, 33803 Steinhagen
73,00 € / ermäßigt: 37,00 €
Belegung: 
 (noch 0 Plätze frei)
Die Veranstaltung hat bereits begonnen. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei uns in der Geschäftsstelle.

Weitere Veranstaltungen von Gerhard Bohnenkamp

Di 11.09.18
18:00 - 19:30 Uhr
Halle (Westf.)

Unsere Öffnungszeiten:

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Mo., Di. und Do. 14:00 - 16:00 Uhr


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Mo. 10.00 - 12.00 Uhr, Mi. 09.00 - 11.00 Uhr sowie Do. 14.00 - 16.00 Uhr
Volkshochschule -  Kiskerstraße 2, Erdgeschoss, Raum 15