Meditation für Neugierige und Ungeduldige

am Wochenende
Meditation ist kein Selbstzweck, sondern ein alltagstauglicher Weg, mit den Herausforderungen des Lebens besser fertig zu werden, indem wir ihnen gelassen und sicher begegnen. Regelmäßige Praxis wirkt enorm befreiend, da sie Kräfte in uns freisetzt und Ressourcen aufbaut, an die wir sonst nicht so leicht herankommen.

Die positiven Resultate von Meditation sind inzwischen gut erforscht:
- Abbau von Stressfolgen, verbesserte Vitalität und Gesundheit.
- Verbesserung der Gehirnfunktion, Mobilisierung von Begabungsreserven und Kreativität; mehr Harmonie in zwischenmenschlichen Beziehungen.

Sie lernen ein Meditationsprogramm kennen, das auf Visualisierung und Atemtechnik basiert.
Bitte mitbringen: Schriftliches Material für die selbstständige Weiterarbeit für 3,- EUR, die mit dem Kursleiter direkt abgerechnet werden.
1 Tag, 19.01.2019
Samstag, 10:00 - 17:00 Uhr, 60 Min. Pause
1 Termin(e)
Dr. Helmut Brünger
182 31030 
VHS - Gesundheits - Forum, Kirchplatz 8, 33803 Steinhagen
24,00 € / ermäßigt: 12,00 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

Unsere Öffnungszeiten:

Mo.-Fr. 09:00 - 12:30 Uhr
Mo., Di. und Do. 14:00 - 16:00 Uhr


Beratung Deutsch/Integration:

Mo. 10.00 - 12.00 Uhr, Mi. 09.00 - 11.00 Uhr sowie Do. 14.00 - 16.00 Uhr
Volkshochschule -  Kiskerstraße 2, Erdgeschoss, Raum 15