Progressive Muskelentspannung


Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Durch das aktive Anspannen und darauf folgende Entspannen von Muskelgruppen kann eine tiefe körperliche und seelische Entspannung erreicht werden. Die Progressive Muskelentspannung kann so dazu beitragen, körperliche Verspannungen zu lösen und zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Die Teilnehmenden erlernen diese Methode im Liegen und Sitzen sowie Kurzformen der Methode. So ist es möglich, die Übungen anschließend in den Alltag zu integrieren.

Beginn: Mi, 31.10.2018, 20:00 - 22:00 Uhr
ab Mi, 07.11.2018, jeweils 20:00 - 21:30 Uhr


Bitte mitbringen: Decke, dicke Socken

6 Abende, 31.10.2018 - 05.12.2018
Mittwoch, wöchentlich, 20:00 - 22:00 Uhr
Mittwoch, wöchentlich, 20:00 - 21:30 Uhr
6 Termin(e)
Maren Eikmeyer
182 30120 
VHS - Gesundheits - Forum, Kirchplatz 8, 33803 Steinhagen
31,40 € / ermäßigt: 16,20 €
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Maren Eikmeyer

Sa 01.12.18
14:00 - 18:30 Uhr
Borgholzhausen

Unsere Öffnungszeiten:

Mo.-Fr. 09:00 - 12:30 Uhr
Mo., Di. und Do. 14:00 - 16:00 Uhr


Beratung Deutsch/Integration:

Mo. 10.00 - 12.00 Uhr, Mi. 09.00 - 11.00 Uhr sowie Do. 14.00 - 16.00 Uhr
Volkshochschule -  Kiskerstraße 2, Erdgeschoss, Raum 15