Tai Chi Chuan und Qi Gong - Chinesisches Schattenboxen

für Anfänger/-innen
In diesem Kurs wird in die fließenden und entspannenden Bewegungsabläufe des Tai Chi Chuan eingeführt. Obwohl die Übungen ursprünglich aus der chinesischen Kampfkunst stammen, ist Tai Chi Chuan eine Bewegungskunst, die der Erhaltung der Gesundheit, der Unterstützung von Heilungsprozessen und der körperlichen und geistigen Entspannung und Erholung dient. Durch die langsamen, fließenden Bewegungen werden Muskeln, Sehnen und Gelenke schonend, aber trotzdem sehr wirkungsvoll gestärkt. Die Bewegungsformen gehen ohne Unterbrechung ineinander über und werden ohne Kraftanstrengung von der Körpermitte her ausgeführt. Körper und Geist sind entspannt, gelassen und wach. Die Übungen eignen sich für Menschen jeden Alters und bieten insbesondere für Berufstätige einen Ausgleich für körperliche und/oder seelische Belastungen. Grundstellungen und grundlegende Methoden werden anhand einfach erlernbarer Qi Gong Übungen verdeutlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen
10 Abende, 13.09.2018 - 13.12.2018
Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Anne Lepper-Schone
182 31420 
Alte Dorfschule Brockhagen, Brockhagener Str. 224, 33803 Steinhagen, R 3 (oben großer Raum)
64,00 € / ermäßigt: 32,00 €
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Die Veranstaltung hat bereits begonnen. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei uns in der Geschäftsstelle.

Weitere Veranstaltungen von Anne Lepper-Schone

Do 13.09.18
19:45 - 21:15 Uhr
Steinhagen

Unsere Öffnungszeiten:

Mo.-Fr. 09:00 - 12:30 Uhr
Mo., Di. und Do. 14:00 - 16:00 Uhr


Beratung Deutsch/Integration:

Mo. 10.00 - 12.00 Uhr, Mi. 09.00 - 11.00 Uhr sowie Do. 14.00 - 16.00 Uhr
Volkshochschule -  Kiskerstraße 2, Erdgeschoss, Raum 15