Yoga für den Rücken


Unser Rücken ist im Alltag oft angespannt, verspannt und erschöpft. Mit verschiedenen Yogaübungen bewegen und entspannen wir uns. Ziel ist es, zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden zu gelangen, die Muskulatur zu stärken, das Gleichgewicht der Wirbelsäule wahrzunehmen und die Seele zu entspannen. In Verbindung mit dem Atemfluss spüren wir die Bewegungen achtsamer, setzen den Körper bewusster ein und achten auf seine Bedürfnisse. Mit Hilfe der vertieften Atmung gelangen wir zu Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Übungen werden nach Absprache oder Wunsch im Stehen, Liegen und Sitzen ausgeführt.
bequeme Kleidung, warme Socken, Yoga- oder Iso-Matte, Sitzkissen
8 Abende, 08.10.2018 - 17.12.2018
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Christiana Stumpp
182 31275 
Bürgerhaus, Masch 2a, 33829 Borgholzhausen, Raum 8, DG
26,60 € / ermäßigt: 13,80 €
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Die Veranstaltung hat bereits begonnen. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei uns in der Geschäftsstelle.

Weitere Veranstaltungen von Christiana Stumpp

am frühen Abend
31370
Di 18.09.18
18:15 - 19:45 Uhr
Steinhagen
Mo 08.10.18
17:30 - 19:00 Uhr
Borgholzhausen

Unsere Öffnungszeiten:

Mo.-Fr. 09:00 - 12:30 Uhr
Mo., Di. und Do. 14:00 - 16:00 Uhr


Beratung Deutsch/Integration:

Mo. 10.00 - 12.00 Uhr, Mi. 09.00 - 11.00 Uhr sowie Do. 14.00 - 16.00 Uhr
Volkshochschule -  Kiskerstraße 2, Erdgeschoss, Raum 15