NEU ! Faszien in Bewegung am Vormittag


Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Denn das muskuläre Bindegewebe, die sogenannten Faszien, spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize. Wenn Faszien durch falsche Belastung oder durch mangelnde Bewegung verfilzen oder verkleben, können z. B. Gelenk- oder Rückenschmerzen, Verspannungen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden. Welches Training eignet sich am besten? Spezielle Übungen sollen die Faszien wieder glatt gleiten lassen. Dazu gehören unterschiedliche Bewegungsabläufe, die den Körper mit Dehnen, Federn oder Schwingen beweglich machen sollen. Mit Faszientraining kann man hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen recht schnell in den Griff bekommen. Denn häufig liegen die Ursachen der Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das den ganzen Körper durchzieht. Durch Training und Massage entspannen sich die Faszien, Verklebungen werden gelöst - ein befreites und bewegliches Gefühl belebt Körper und Psyche.
6 Vormittage, 12.12.2017 - 30.01.2018
Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr
6 Termin(e)
Sabine Diembeck
172 32280 
Storck-Haus, Alte Bielefelder Straße 14, 33824 Werther, Raum 1 und 1a
19,20 € / ermäßigt: 9,60 €
Belegung: 
 (Plätze frei)

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Werther
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