Energietraining für den Alltag

aufgeladen durch den Tag


Menschen brauchen Energie – für die vielfältigen Herausforderungen des Alltags in Beruf, Familie, Gesellschaft; für mehr Lebensfreude und Tatkraft, um persönliche und berufliche Ziele umsetzen zu können. integrales Yoga bietet eine Fülle von speziellen Techniken, um: • Energien in kurzer Zeit zu regenerieren • das Energieniveau dauerhaft zu erhöhen • Energieverlust vorzubeugen • Energien zu harmonisieren • Im Alltag zwischendurch aufzutanken All das führt zu mehr Lebensqualität, verhindert Auspowern und Burnout, macht stressresistenter und erhöht überdies die Lebensqualität und die Freude am Entfalten des eigenen Potenzials. Lerninhalte des Energiekurses:: • Einfache Atemübungen für mehr Energie zwischendurch und dauerhaft • Verschiedene Energiemeditationen • Energie-Visualisierungen und -Affirmationen • Aufladeübungen • Körperliche energetisierende Einzelübungen und Übungsreihen • Kurz-Entspannungstechniken für sofortige Energie-Regeneration • Alltagstaugliche Übungen für zwischendurch.

6 Abende, 13.02.2018 - 20.03.2018
Dienstag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr
6 Termin(e)
Britta Schulzke
181 31035 
VHS - Gesundheits - Forum, Kirchplatz 8, 33803 Steinhagen
19,20 € / ermäßigt: 9,60 €
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Unsere Öffnungszeiten:

Mo.-Fr. 09:00 - 12:30 Uhr
Mo., Di. und Do. 14:00 - 16:00 Uhr


Beratung Deutsch/Integration:

Mo. 10.00 - 12.00 Uhr, Mi. 09.00 - 11.00 Uhr sowie Do. 14.00 - 16.00 Uhr
Volkshochschule -  Kiskerstraße 2, Erdgeschoss, Raum 15