Frisch und fit in den Frühling starten

Fasten für Erstfaster und Erfahrene
Möchten Sie gern einmal etwas ganz anders machen als sonst, neue Impulse erhalten, neues ausprobieren? Fasten ist eine gute Möglichkeit, den Körper und den Geist zu entlasten und/oder Veränderungen in Gang zu setzen. Als natürlicher Weg kann Fasten Heilungsprozesse anstoßen, den Geist erneuern und stärken. Fasten hilft, die Essgewohnheiten zu überdenken. Fasten entgiftet Körper und Geist und kann sich so positiv auf den Stoffwechsel, die Gelenke, die Verdauung, das Immunsystem auswirken - auch auf viele chronische Erkrankungen. Es stärkt die Selbstheilungskräfte und das Gespür für den eigenen Körper. Am Informationsabend erfahren Sie, was Sie zum Fasten benötigen und wie Sie bei den abendlichen Treffen begleitet werden. An den Treffen können Sie sich austauschen und weitere Tipps zur Unterstützung einholen. In dieser besonderen Zeit werden Sie begleitet mit verschiedenen Meditationen, Entspannungs- und Körperspür-Übungen (u.a. mit Yoga und Qi Gong).

Besondere Themen sind z.B.:
  • Welche Ernährung ist gut für den Darm (Probiotika, Präbiotika)?
  • Wie wirken sich Stress, Antibiotika, Fehlernährung auf Ihren Stoffwechsel/Immunsystem aus?
  • Wie wirkt sich Meditation auf die Selbstheilungskräfte und die Zellerneuerung aus?
  • Zwischen dem Infotermin und der Fastenwoche haben Sie Zeit, sich mit den Fasten-Utensilien einzudecken und ggf. im Krankheitsfall mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Informationstermin verbindlich:
So 18.02.18, 17:00 - 19:00
u. a. Übergabe der schriftlichen Fasten-Unterlagen)

Fastentreffen:
So 04.03.18, 17:00 - 18:30
ab Mo 05.03.18 - Fr 09.03.18, jeweils 19:30 - 21:00
7 Tage
Sonntag, 18.02.2018, 17:00 - 18:30 Uhr
Sonntag, 04.03.2018, 19:30 - 21:00 Uhr
Montag, 05.03.2018, 19:30 - 21:00 Uhr
Dienstag, 06.03.2018, 19:30 - 21:00 Uhr
Mittwoch, 07.03.2018, 19:30 - 21:00 Uhr
Donnerstag, 08.03.2018, 19:30 - 21:00 Uhr
Freitag, 09.03.2018, 19:30 - 21:00 Uhr
7 Termin(e)
Angelika Doms
181 37040 
VHS - Gesundheits - Forum, Kirchplatz 8, 33803 Steinhagen
47,80 € / ermäßigt: 25,40 €
Belegung: 
 (Plätze frei)
Die Veranstaltung hat bereits begonnen. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei uns in der Geschäftsstelle.

Unsere Öffnungszeiten:

Mo.-Fr. 09:00 - 12:30 Uhr
Mo., Di. und Do. 14:00 - 16:00 Uhr


Beratung Deutsch/Integration:

Mo. 10.00 - 12.00 Uhr, Mi. 09.00 - 11.00 Uhr sowie Do. 14.00 - 16.00 Uhr
Volkshochschule -  Kiskerstraße 2, Erdgeschoss, Raum 15