VHS im Sommer

Wandern und Yoga im Teutoburger Wald

täglich
In dieser Woche wandern wir an fünf aufeinander folgenden Vormittagen im Teutoburger Wald im Altkreis Halle. Unsere Rundwanderungen sind 10 bis 12 km lang, dauern drei bis vier Stunden und sind für Anfänger/-innen als auch für schon geübte Wanderer geeignet. Wir lernen verschiedene Rundstrecken zwischen Bielefeld und Halle kennen. Die ruhige und ausdauernde Bewegung in der Natur spricht alle unsere Sinne an. Das Gehen im Wald wird ergänzt durch praktische Yoga-Übungen, die im Stehen ausgeübt werden können. Sie dienen der Beweglichkeit, kräftigen und dehnen den Bewegungsapparat und verbessern die Kondition. Atemübungen dienen der Entspannung und dem Aktivieren von Leistungsreserven.
Bitte mitbringen: feste Laufschuhe, bequeme, der Witterung entsprechende Kleidung
5 Vormittage, 16.07.2018 - 20.07.2018
Montag, 16.07.2018, 09:00 - 13:00 Uhr
Dienstag, 17.07.2018, 09:00 - 13:00 Uhr
Mittwoch, 18.07.2018, 09:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag, 19.07.2018, 09:00 - 13:00 Uhr
Freitag, 20.07.2018, 09:00 - 13:00 Uhr
5 Termin(e)
Jürgen Hildebrand
Hartmut Lüker
181 32680 
25,00 €
Belegung: 
 (noch 3 Plätze frei)
Die Veranstaltung hat bereits begonnen. Bei Interesse melden Sie sich bitte bei uns in der Geschäftsstelle.

Weitere Veranstaltungen von Jürgen Hildebrand

Mi 07.02.18
20:00 - 21:30 Uhr
Werther
für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
31250
Mi 07.02.18
18:00 - 19:30 Uhr
Halle (Westf.)

Unsere Öffnungszeiten:

Mo.-Fr. 09:00 - 12:30 Uhr
Mo., Di. und Do. 14:00 - 16:00 Uhr


Beratung Deutsch/Integration:

Mo. 10.00 - 12.00 Uhr, Mi. 09.00 - 11.00 Uhr sowie Do. 14.00 - 16.00 Uhr
Volkshochschule -  Kiskerstraße 2, Erdgeschoss, Raum 15